わずか2ヵ月間で、
体重−3.8kg〜4kg、
体脂肪率が−4%
私が加圧KARATEを始めたのは、とにかく昔に
体型に戻りたいと思い入会しました。
お正月に実家に帰り、ぐうたら生活の末、若干ポッチャリしてしまった様な…。
薄着になる夏までにはと気合を入れ直し、私の
ダイエット生活が始まりました。
私の体力に合わせて加圧の圧やメニューを調整していただきながら、無理なく加圧メニューをあげていただきました。
気付いたのは4月初めです。体重が−3.8kg〜4kg、体脂肪率が−4%も落ちていたのです。
嘘、偽りなく週1回〜2回の加圧KARATEのみだけでです。
私は大食いで、
お酒も毎日のんでいて、お肉や揚げ物には目がありません。
食事制限は一切せず今まで通りで自宅での運動も取り入れてません。(先生ごめんなさい)私自身が本当に驚いています。
今まで眠っていた
パンツも「スルット」入る様になり、友人には「痩せたんじゃない?」と言われる様になり、毎日が嬉しくて仕方ありません。
最近は痩せた喜びから考え方にも変化が表れ、
ウォーキングをするようになりました。
加圧
トレーニング後は通常よりも
脂肪燃焼できると聞きダイエットクラス終了後には毎回ウォーキングしています。
それともう一つ凄い事が起きています。
どうしても付き合いなどで沢山食べて飲んでしまっても次の日には体重が元通りに戻っているのです。
全く増えていないのです。
こんな驚きで嬉しい事ってありますか?本当にどうしちゃったんだろうと言った感じです。
考えられるのは加圧KARATEだけです。
自分にとても甘い私ですが、志田先生は見捨てる事なく、諦める事なく、いつも一生懸命で必死になって私が痩せるように指導して下さり、あらゆる知識を教えて頂き、心から感謝しています。
数ある加圧トレーニングの中からここに入会して本当に良かったと思っています。
これからもますます成果が出る様に頑張りますので宜しくお願い致します。
posted by ブロガー3 at 12:11|
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