SCさん 30代 女性
クラス後半の瞑想を先生のリードで行う事で、気持がとてもおだやかになり、何があっても大丈夫というような心がニュートラルな状態になります。
ストレスや不安などから解放されるというか。
そうすると食べや飲みにもはしらなくても大丈夫になり、ダイエットがうまくいくようになりました。
自分に自信がついてきて多少のことではストレスになりにくくなり、良い環境につながっていると思います。
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